看護学

こころの健康がみえる第1版

歳をとった親とうまく話せる言いかえノートイライラが思いやりに変わる80のレッスン

腰痛を治す至極の筋トレ5選:理学療法士が教える！マッサージ、コルセット、骨盤ベルトでは治らない慢性腰痛の解決策。筋トレ×ストレッチ！姿勢から紐解く効果的なアプローチ。痛み、痺れは自分で治す。看護、介護、デスクワーカーに捧ぐ実践本。【リハビリ】【ヨガ】【ピラティス】【ダイエット】【椎間板ヘルニア】【脊柱管狭窄症】【坐骨神経痛】【脳】【腰痛予防】【ぎっくり腰】【腰痛改善】【メンタル】【ストレス】…腰痛・ヘルニア改善

ヘルニア持ちの理学療法士が語る。腰椎椎間板ヘルニア治療で本当に大切なこと。:コルセットやサポーターに頼らない！ストレッチや体操で姿勢矯正？腰痛、坐骨神経痛を改善させる方法とは？【椎間板ヘルニア】【メンタル】【痺れ】【マッサージ】【ヨガ】【筋トレ】【リハビリ】【介護】【看護】【自分で治す】腰痛・ヘルニア改善